Reteta Pentru o singura portie. Ingrediente Mod de lucru (1) Spalam si taiem marunt fructele si tocam la cutit ciocolata amaruie in bucati mici. (2) Intr-un borcan sau bol de aproximativ 400 ml adaugam ingredientele in straturi. Incepem cu granola, peste punem fructele taiate – granola – canepa decorticata – ciocolata – iaurt…
Tag: gustare
Toast cu de toate
Reteta Pentru o portie ce contine 2 felii de paine. Ingrediente Pasi de lucru (1) Intr-o tigaie incinsa cu putin unt, prajim painea pe ambele parti. (2) In aceeasi tigaie rumenim baconul pana devine crocant. Apoi il scoatem pe un servetel absorbant. (3) Sotam spanacul in tigaie la foc mic pentru cateva secunde,…
Smoothie din fructe proaspete
Servire Timp de preparare Dificultate 4 porții 5 min Ușor Ingrediente Mod de preparare 200g afine 1 măr 1 banană 1 mango 200g căpșuni 1 iaurt grecesc 50g spanac gheață Spălăm și curățăm fructele, le adăugăm în blender și mixăm pentru 1 minut. Compoziția o turnăm în pahar…
